こんにちは！
今日も暑いですね😵💦
外に出るだけで体力奪われる。
そんな時は涼しい室内で身体をしっかり動かしましょう！

と言うことで、今日はお客様のトレーニング風景をご紹介。
写真は肩のトレーニングをしてるところです。
筋肉の動きをしっかり感じなから動いていくとちゃんと身体に身についてきます。
初めは上手く出来なくても継続していけば必ず身体は変わります。
筋肉を動かす感覚が分からなくても大丈夫です😊
パーソナルトレーニングなので一緒に感覚を掴んでいきましょう✨